Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Nach der Schwangerschaft möchte ich dir helfen, zu einer starken Körpermitte zurückzufinden.
In meinen Rückbildungskursen unterstützen wir deinen Körper, sich wieder zu stärken und im besten Fall Verspannungen durch den Alltag mit Baby zu lösen.
Empfohlen ab 6 Wochen nach einer vaginalen Geburt und ab 8 Wochen nach einem Kaiserschnitt.
Bitte beachtet, dass du dich körperlich bereit für die Gymnastik fühlen solltest.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Anna Schäfer
Ausgebucht
Der Kurs „Fit am Kinderwagen“ ist die perfekte Kombination aus frischer Luft und Ganzkörpertraining. Während dein Kind die Spazierfahrt genießt, kannst du dich voll und ganz auf deine Rückbildung konzentrieren. In dem Training kombinieren wir Ausdauer- und Krafttraining. Der Fokus liegt neben Beweglichkeitsübungen nicht nur auf dem Beckenboden, sondern auch auf deiner Körpermitte.
Du kannst deine Teilnahmebestätigung bei der Krankenkassen einreichen, und ggf. eine Rückerstattung der Kurskosten erhalten. (ohne Gewähr; Beiträge können zwischen den versch. GKV variieren)
Kosten: 90 €
Kursort: Marl Sinsen / Alt-Marl
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Anna Schäfer
Eine uralte Kunst basierend auf der indischen Massage bietet dir eine wunderbare Möglichkeit in entspannter Atmosphäre die Bindung durch Berührungen und erweiternde Wahrnehmungen zu deinem Baby zu stärken.
Zudem fördert der Kurs die Körperfunktionen deines Babys und kann bspw. für einen besseren Schlaf sorgen.
Empfohlen für Babys im Alter von 4 Wochen bis 6 Monaten. Dein Baby sollte noch nicht robben oder krabbeln können, da es dann nicht mehr ruhig zur Massage liegen bleibt.
Preis für 5 Termine à 60Min inkl. Babymassageöl & Skript 90€
Kosten: 80 €
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Anna Schäfer
Nach der Schwangerschaft möchte ich dir helfen, zu einer starken Körpermitte zurückzufinden.
In meinen Rückbildungskursen unterstützen wir deinen Körper, sich wieder zu stärken und im besten Fall Verspannungen durch den Alltag mit Baby zu lösen.
Empfohlen ab 6 Wochen nach einer vaginalen Geburt und ab 8 Wochen nach einem Kaiserschnitt.
Bitte beachtet, dass du dich körperlich bereit für die Gymnastik fühlen solltest.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Anna Schäfer
Ausgebucht
Wo alles anfängt ...
Im Geburtsvorbereitungskurs nehmen wir bewusst an deiner Schwangerschaft teil.
Neben der umfassenden Wissensvermittlung über die Schwangerschaft, bevorstehenden Geburt so wie der Vorbereitung auf das Wochenbett, ist genug Platz für den Austausch miteinander und körperlicher Übungen für eine optimale Vorbereitung.
Die Partnerpauschale von 45€ ist bei Kursanmeldung verpflichtend. Du musst nicht zwingend deinen Partner mitbringen, sondern kannst gerne einen anderen Herzensmenschen mitbringen, der dich in der Zeit der Schwangerschaft, zu Geburt und im Wochenbett begleitet.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 45 €
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Anna Schäfer
Ausgebucht
Nach der Schwangerschaft möchte ich dir helfen, zu einer starken Körpermitte zurückzufinden.
In meinen Rückbildungskursen unterstützen wir deinen Körper, sich wieder zu stärken und im besten Fall Verspannungen durch den Alltag mit Baby zu lösen.
Empfohlen ab 6 Wochen nach einer vaginalen Geburt und ab 8 Wochen nach einem Kaiserschnitt.
Bitte beachtet, dass du dich körperlich bereit für die Gymnastik fühlen solltest.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Anna Schäfer
Ausgebucht
Nach der Schwangerschaft möchte ich dir helfen, zu einer starken Körpermitte zurückzufinden.
In meinen Rückbildungskursen unterstützen wir deinen Körper, sich wieder zu stärken und im besten Fall Verspannungen durch den Alltag mit Baby zu lösen.
Empfohlen ab 6 Wochen nach einer vaginalen Geburt und ab 8 Wochen nach einem Kaiserschnitt.
Bitte beachtet, dass du dich körperlich bereit für die Gymnastik fühlen solltest.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Anna Schäfer
Ausgebucht
Wo alles anfängt ...
Im Geburtsvorbereitungskurs nehmen wir bewusst an deiner Schwangerschaft teil.
Neben der umfassenden Wissensvermittlung über die Schwangerschaft, bevorstehenden Geburt so wie der Vorbereitung auf das Wochenbett, ist genug Platz für den Austausch miteinander und körperlicher Übungen für eine optimale Vorbereitung.
Die Partnerpauschale von 45€ ist bei Kursanmeldung verpflichtend. Du musst nicht zwingend deinen Partner mitbringen, sondern kannst gerne einen anderen Herzensmenschen mitbringen, der dich in der Zeit der Schwangerschaft, zu Geburt und im Wochenbett begleitet.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 45 €
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Anna Schäfer